Resiliencia

Hace poco tropecé con ésta poco usual palabra y me causó una gran curiosidad, cuando indagué más sobre el tema encontré que es fascinante y profunda en su contexto y que su significado es tan necesario en nuestro diario vivir y de qué forma. Esto fue lo que descubrí...

Podemos desarrollar resiliencia cuando logramos recuperarnos frente a la adversidad, muchos desconocen de lo que se trata y son las circunstancias difíciles o eventos traumáticos los que nos permiten aprender a utilizar estos recursos que nos van a ayudar a superarlos para poder continuar nuestra vida sin mayores consecuencias.

Esto no significa que no vamos a sentir pena, sufrimiento, dolor, algunos eventos producen un gran impacto en nuestra vida, pero podemos manejarlo mejor y sacar fuerzas para seguir, gracias a la resiliencia.

Hay una serie de características que poseen las personas resilientes y es que son personas positivas ante cualquier eventualidad que se les presente. Son realistas, desean superarse, controlan sus emociones, confían en sí mismos y en sus capacidades y aprenden de las experiencias para no volver a cometen los mismos errores.

Un factor importante en las personas más resilientes es que reciben apoyo emocional de sus seres queridos. No huyen de los problemas, sino que los enfrentan y buscan soluciones. Segun los expertos en psicología, estas personas ven los problemas como retos a vencer, no como amenazas, las personas resilientes cuidan su salud, descansan y recuperan fuerzas para continuar.

Me encanta esta palabra y su significado.

#resiliencia